Základní školení učitelů jógy III. třídy
Základní školení je určeno cvičencům jógy, kteří mají zájem o vzdělávání na cestě jógy nebo cítí potřebu předávat svoje znalosti a zkušenosti dalším cvičencům.
Podmínky k přijetí na školení:
- Vlastní praxe jógy min. 2 – 3 roky
- Dosažení 18 let věku
- Doporučení vlastního učitele jógy, vysílající organizace nebo cvičitele s vyšší kvalifikací
Výuková osnova:
Předměty obecná část:
- Základy anatomie, fyziologie a první pomoc
- Pedagogika a didaktika cvič. procesu
- Psychologie
- Životospráva, hygiena, metody regenerace
- Právní problematika
Předměty speciální část:
- Úvod do jógy
- Jógová názvosloví, grafický záznam
- Jógová praxe se zřetelem k věku
- Jógové pojetí těla, jógová anatomie
- Cesty jógy
- Etické aspekty jógy
- Ásana
- Pránájáma, dechová cvičení
- Pratjáhára (kontrola smyslů)
- Dháraná (koncentrace), Dhjána (meditace), Samádhi (splynutí)
- Šatkarma (očistné postupy)
- Bandhy a mudry
- Jógové sestavy
- Psychomotorika
- Relaxace
- Metodické výstupy
Jednotlivé předměty vyučují odborníci ve svých oborech, lektoři Unie jógy a cvičitelé s vyšší kvalifikací.
Výstupem ze školení je průkaz cvičitele jógy III. tř. a Osvědčení o úspěšném absolvování a zakončení školení.